här börjar en resa med förändring och en liten gnutta magi

Välkommen till Starkare Hälsa

och till mig Sandra LundgrenTänk om din hjärna och kropp kan lära sig svara på ett helt nytt sätt?För dig som lever med ständig trötthet, utmattning, ME/CFS eller långtidscovid – oavsett om du fortfarande är mer eller mindre sängbunden eller har kommit en bit på vägen, kanske jobbar du deltid men livet fungerar bara på halvfart.Här börjar en resa med förändring och en liten gnutta magi - om du är redo att prova något nytt!

Boka gärna ett kostnadsfritt första möte så får vi båda en känsla för vad du behöver hjälp med och om jag är rätt person för att hjälpa dig med det.

STARKARE än STRESSEN Mitt 4-månadersprogram, är skapat för att ge dig kraftfulla verktyg inom neuroplasticitet, nervsystemsreglering, mental träning och rörelse.Pilotomgången erbjuds till 50% rabatt och vi kör igång 10 November.Vill du vara med? Läs gärna mer om programmet nedan.
__________________________________

när hjälpen inte hjälpt

Det här är inte ett traditionellt behandlingsprogram

Det här är en resa där vi under fyra månader följs åt, arbetar tillsammans och bygger något nytt – steg för steg – i en liten grupp, helt online.Med start 10 November kör jag en pilotomgång
av mitt omfattande 4-månadersprogram – för dig som vill ha ett unikt, strukturerat och kraftfullt upplägg som inte finns någon annanstans i Sverige idag.
________________________________________

jag har vandrat vägen

Min kunskap och erfarenhet är bred

Jag har själv gått igenom flera år inom den traditionella vårdens specialistprogram. Genomfört flertalet program i neuroplasticitet från USA för att själv förstå och bli frisk, och har dessutom utbildning och kunskap inom funktionsmedicin och mental träning – och vandrat den mycket krokiga, sökande vägen till att må så mycket bättre idag!
Min resa har gett mig en unik kombination av kunskap, erfarenhet och verktyg som nu formar grunden för det här programmet.
__________________________________

nyfiken?

Så här går det till

Under programmets första två månader träffas vi två gånger i veckan online. Varje vecka presenterar jag ett nytt tema där du får:• Bakgrund och orsaker – vi tittar på mekanismerna bakom långvarig stress och varför återhämtningen ofta uteblir, ur en vinkel du troligen inte mött tidigare.• Nya verktyg – ett genomtänkt övningsupplägg med övningar och tekniker som görs både utanför och i vardagen, för att steg för steg bygga nya, friska banor i hjärnan.• En unik verktygslåda – som kombinerar neuroplasticitetsträning, nervsystemsreglering och mental träning, med rörelse och återhämtning på ett tryggt sätt. Det handlar inte om att tänka positivt. Det handlar om att programmera om hjärnan och det undermedvetna så att hela systemet börjar svara på ett nytt sätt – på djupet.Fakta och övningar finns även på en kursplattform där du kan ta del av inspelade föreläsningar och skriftligt kursmaterial när det passar dig – allt för att du, oavsett energinivå, ska kunna tillgodogöra dig materialet på det sätt som fungerar bäst för dig.Under programmets sista två månader träffas vi en gång i veckan – för att stötta varandra, repetera viktiga moment och, vid behov, lyfta småsaker eller introducera nya verktyg. Efter programmets slut finns möjlighet att fortsätta vara kvar i gruppen för fortsatt stöd och gemenskap.
_____________________________________

vad ska vi göra?

Programmet innehåller bland annat:

- Neuroplasticitet- Stressförståelse- Nervsystemsreglering- Mental träning- Rädslor och blockeringar- Sömn, ljus och dygnsrytm- Mentala verktyg- Rörelse- Extra fördjupning______________________________________

inte som alla andra!

Varför det här programmet är annorlunda – och varför vi gör resan tillsammans

Det här är inte en metod som enbart fokuserar på vila, kost, träning – eller på att gräva i allt som är jobbigt och allt som har hänt – utan en helhetsresa som knyter ihop förståelse, hjärnträning, mental träning, fysisk aktivering och gemenskap. Det bygger på min genuina övertygelse om att när vi förstår varför vi inte blir friska, kan vi också skapa vägar som leder mot bättre hälsa och ökad livskvalitet.Det är ett program över lång tid – med stöttning hela vägen – därför att jag vet att det är det som krävs. Jag kan inte lova att du blir frisk, men jag vet att de här verktygen är oerhört kraftfulla. Många har blivit helt friska, även efter att ha varit sängbundna under mycket lång tid. _______________________________________

passa på!

Pilotomgång med begränsat antal platser

Vi gör den här resan tillsammans i en liten grupp, helt online. Som deltagare i pilotomgången blir du testpilot och får delta till ett kraftigt rabatterat pris. Antalet platser är begränsat för att alla ska få utrymme och stöd. Vi kör igång 10 November!Ordinarie pris på kursen ligger på 5 990 kr inkl. moms. Pilotomgången erbjuds till 50% rabatt! - 2995 kr inkl moms. Du får rejält med "bang for the bucks"!- 24 coachingträffar!
- 4 månaders program som gör skillnad på riktigt!
- Dagligt Community och sammanhang!
- Mitt genuina engagemang för att just DU ska må bättre i 4 månader!Jag hoppas att du vill vara med. För det här är en resa som är både spännande – och lite magisk.

Nu händer det!

Anmälan - Jag vill vara med!

Är det dags för att våga språnget så tryck på knappen "Jag vill vara med" så skickas du vidare till anmälningsformuläret.
_______________________________________

👉 Genom att anmäla dig godkänner du våra fullständiga villkor - enligt informationen på länken nedan

💛 Praktisk information & villkorOrdinarie pris: 5 990 kr inkl. momsPilotpris just nu: 50 % rabatt → 2 995 kr inkl. moms.Start för pilotomgången 10 November -25Betalning: Via Swish eller faktura. Din plats är säkrad först när betalningen är registrerad.Ångerrätt: 14 dagars ångerrätt gäller enligt lag. Om programmet startar eller material släpps under denna period upphör ångerrätten.Tillgång till material: Betalning ger inte direkt tillgång till hela programmet. Material släpps i samband med att programmet startar, och sedan stegvis, vecka för vecka, för att ge DIG en bra progression. Tillgång upphör när programmet avslutas.Gruppträffar: Datum och tider bestäms av mig, Sandra (Starkare Hälsa), jag kommer försöka anpassa så gott det går efter allas önskemål. Missar du en träff finns det möjlighet att se materialet på vår kursplattform när det passar dig.

jag vill gärna hjälpa dig på rätt sätt!

Vem passar det inte för?

Det här programmet passar inte dig som precis har insjuknat och fortfarande befinner dig i den allra första akuta fasen – eftersom det ofta krävs en viss process för att vara redo för det här materialet.Det är heller inte för dig som hoppas på en snabb quick fix eller som vill ha en metod där du förblir passiv och någon annan ”gör jobbet åt dig”. Här är du aktiv och engagerad i din process, med min och gruppens stöttning längs vägen.
_______________________________________Har du precis blivit sjuk?
För dig som befinner dig i den mer akuta fasen av utmattningssyndrom – där du nyligen insjuknat och famlar efter förståelse och hjälp – kommer jag snart lansera ett separat program som är mer anpassat för det stadiet.Det kommer även finnas möjlighet till personlig coachning med mig framme i höst (möjlighet att anmäla intresse kommer).
___________________________________________

Jag vill veta mer!

Boka kostnadsfritt första möte!

Vill du boka ett kostnadsfritt första möte (virtuellt, ca 30 min)? Jag träffar dig mer än gärna!Skriv några rader här så återkommer jag personligen inom kort så hittar vi en tid som passar!Jag ser fram emot att höra från dig. 💛

👉 Genom att anmäla dig godkänner du våra fullständiga villkor.

© Untitled. All right reserved.

Ser fram emot att höra av dig!